Loading white

عن الدورة

التجاوب مع الضغوط

  • 70
  • 5
  • 161
  • مجانا

المحتويات

  • تعريف الضغوط
  • تحرير الذهن
  • استراجيات التقبل
  • تحسين العلاقات
  • تقليل المعاناة العاطفية

ماهو الضغط النفسي

استخدم  مصطلح الضغط النفسي اثناء الحرب العالميتين

 ويشير الى صراع الفرد اليومي  للتكيف مع  مصاعب الحياة

او القوة الخارجية التي تساهم في التسبب  في الضغط في حياة الفرد (مثل الصدمات والصراعات ) والمتاعب الداخلية )

عادة حينما نقع تحت الضغوط نلجأ الى الهروب  والهروب من انفسنا

العاطفة والضغط  هي كيانات مرتبطة ارتباطا وثيقا لكنهما منفصلا فاختبارك لعاطفة ما له تاثير على معاينتك للضغط والعكس صحيح مثال عاطفة الغضب  عندما تتجاوزك سيارة بشكل خاطئ ينتج عنه تقيم ( هذا شخص غبي )فيتأثر العقل فتطر...

المحاضر

Medium profilepic

1-دورة استخدام الحاسب الالي والانترنت في التعليم

2-دورة تدريب المدربين TOT

3-مهارات الارشاد الاكادمي

4-التدريس المتمايز والتعليم النشط

5-دورة توظيف التقنية في التعليم

6-ادارة الصف

7-دورة التطوير المهني لمعلمي الكيمياء

8-دورة برنامج ربوت

9-معلمي الكيمياء التدريبي

10معسكرتوليد الافكار (هاكثون تقنيات التعليم)

11-دورة التجارة الإلكترونية لربط الطلاب بسوق العمل

12-دورة مهارات التسويق الاحترافي

13-ملتقى المناهج المدرسي

14-مهارات القيادة الاشرافية

15-دورة ا...

متطلبات الدورة

التفاعل

مخرجات الدورة

القدرة على احتواء الضغوط والعيش بسلام نفسي وصحة خالية من امراض الضغوط

الفئة المستهدفة

جميع الاعمار 

تقييم الدورة

4.36

11

Medium default

fatma

08 ابريل 2021 - 02:46

استفدت كثيرا

Medium default

نجلاء ابو بكر عبد المطلب

07 ابريل 2021 - 23:14

رائعة

Medium profilepic

اميرة عادل ابو اليزيد

06 ابريل 2021 - 14:41

Medium default

SAMIRA ELHIDI

04 ابريل 2021 - 12:21

Medium default

إبراهيم زيد محمد

04 ابريل 2021 - 11:45