Loading white

عن الدورة

التجاوب مع الضغوط

  • 70
  • 5
  • 650
  • مجانا

المحتويات

  • تعريف الضغوط
  • تحرير الذهن
  • استراجيات التقبل
  • تحسين العلاقات
  • تقليل المعاناة العاطفية

ماهو الضغط النفسي

استخدم  مصطلح الضغط النفسي اثناء الحرب العالميتين

 ويشير الى صراع الفرد اليومي  للتكيف مع  مصاعب الحياة

او القوة الخارجية التي تساهم في التسبب  في الضغط في حياة الفرد (مثل الصدمات والصراعات ) والمتاعب الداخلية )

عادة حينما نقع تحت الضغوط نلجأ الى الهروب  والهروب من انفسنا

العاطفة والضغط  هي كيانات مرتبطة ارتباطا وثيقا لكنهما منفصلا فاختبارك لعاطفة ما له تاثير على معاينتك للضغط والعكس صحيح مثال عاطفة الغضب  عندما تتجاوزك سيارة بشكل خاطئ ينتج عنه تقيم ( هذا شخص غبي )فيتأثر العقل فتطر...

المحاضر

Medium profilepic

1-دورة استخدام الحاسب الالي والانترنت في التعليم

2-دورة تدريب المدربين TOT

3-مهارات الارشاد الاكادمي

4-التدريس المتمايز والتعليم النشط

5-دورة توظيف التقنية في التعليم

6-ادارة الصف

7-دورة التطوير المهني لمعلمي الكيمياء

8-دورة برنامج ربوت

9-معلمي الكيمياء التدريبي

10معسكرتوليد الافكار (هاكثون تقنيات التعليم)

11-دورة التجارة الإلكترونية لربط الطلاب بسوق العمل

12-دورة مهارات التسويق الاحترافي

13-ملتقى المناهج المدرسي

14-مهارات القيادة الاشرافية

15-دورة ا...

متطلبات الدورة

التفاعل

مخرجات الدورة

القدرة على احتواء الضغوط والعيش بسلام نفسي وصحة خالية من امراض الضغوط

الفئة المستهدفة

جميع الاعمار 

تقييم الدورة

4.45

33

Medium default

خالدضيف الله هادي دريدح

22 يوليو 2021 - 09:44

ممتاز

Medium default

منصور حسين محمد القحطاني

16 يوليو 2021 - 15:18

جيد

Medium default

اسماء العتيبي

18 يونيو 2021 - 03:26

ممتازه

Medium profilepic

Magda El Kishky

16 يونيو 2021 - 04:12

Medium default

حامد مرضى القرشي

08 يونيو 2021 - 06:03

ممتاز